BLANCELINYOGA

  
Dharmachari S. Maitreyananda.

1: ¿Qué es el Yoga?
El yoga es una ciencia, es una filosofía.
Yog" viene del la raíz "Yug"; "Yug" significa unir, unión dinámica, integración, atalajar o atar junto; y "Yog" integrar; y el español "Yugo". Por esta razón, se puede decir Yog o Yoga.

¿Usted dice que el Yoga es una cultura?
Actualmente, el Yoga es una cultura, una forma de ser, de vivir y de hacer.
El Yoga, actualmente es algo más que un arte, ciencia y filosofía de vida, es una forma de ser y sentir, de comunicarse con el Todo. Y es una cultura que tiene cientos de millones de practicantes, que se ha independizado de otras disciplinas, culturas, religiones, filosofías, razas, etc.

 : ¿En qué época y en qué país, ciudad o civilización, se origina el Yoga?
Históricamente fue llevado hacia la India, pero es allí donde se establece y florece.

: ¿Cuál es el lugar que ocupa el Yoga dentro de la filosofía hindú?
El Yoga ocupa un lugar de privilegio en el hinduismo siendo uno de los seis Darshanas o formas de vivir dentro del Sanatan Dharma.


¿Qué es el hinduismo?
 el hinduismo es una cultura milenaria,  provenientes de diferentes pueblos y razas, las que interactuaron entre sí, dando lugar a una increíble variedad de religiones tan profundamente . Lo particular de hinduismo es que ha sido enriquecido por más de 3.000 dialectos, varios idiomas y formas de escribirlos.


 ¿Quién fue históricamente el primer maestro que comienza con las enseñanzas del Yoga?
Shiva, Matsyendra e Hiranyagarbha.

7: ¿Quiénes fueron los discípulos más importantes de estos primeros Maestros?
Existen varios Maestros, en el caso de Shiva, su principal discípulo fue Matsyendra, que vivió en el sur de India. En el caso de Hiranyagarbha20, fueron Gonika21 y Patanjali, éste último codificó las enseñanzas en los Yoga Sutras.

a 8: ¿Qué son los Yamas y Niyamas?
los Yamas y Niyamas:   son Técnicas de Yoga, que se basan en la disciplina personal, tambien  existen   los Pranayama (control de la energía vital), Swara (control de la respiración), Anna Yoga (control de la alimentación), Santosha (estar contento o contentamiento), Satkarmas (limpiezas corporales), Pratiahara (introspección), Dharana (concentración), Dhyana (meditación), reflexión, contemplación, imaginería, relajación, ejercicios, actitud, etc.
Los Yamas y Niyamas /
 Código de Ética del Yoga:
 1 Ahimsa. No Violencia.
 2 Satya. Veracidad Afirmar la verdad en pensamiento, discurso y acción.
3 Asteya. No Robar
 4 Brahmacharia. Autodisciplina, asociada a organizar los impulsos y deseos.
 5 Aparigraha. No Codiciar,  no aceptar regalos innecesarios ni sobornos
. 6 Saucha. Pureza Observar pureza, tanto externa como interna, física y mental.
 7 Santosha. Estar Contento,.. No multiplicar los deseos de bienes materiales.
8 Tapas. Autoentrenamiento Prepararse para soportar los cambios de ambientes.
. 9 Svadhyaya. Estudio de  los libros de sabiduría espiritual.
10 Ishvarapranidhana. Amor al Todo, al Ser, al Universo o a Dios.

9: ¿Qué son los Yamas?
son prácticas éticas,  del Yoga,

10¿Qué son los Niyamas?
Son los preceptos o  prácticas éticas,  del Yoga,


11: ¿En qué lugar se encuentran los primeros hallazgos arqueológicos de alguna de las prácticas del Yoga?
En Adduara en Sicilia y Mohendo Daro en Paquistán, en lo que era la India antigua.

 12: ¿Cuál es el texto más antiguo que se conozca en donde se hace referencia al Yoga?
 los Upanishad, libros sagrados hinduistas.

 13: ¿Cuáles son los escritos más importantes?
 los Yoga Sutras22, el Bhagavad Gita23 o Yoga Sastra, los Vedas24 y los Tantras.

14: ¿Qué son las Asanas?
 Ls Asanas son posturas estáticas que se realizan en Yoga con diferentes fines.

 15: ¿En qué consiste el Pranayama?
Pranayama significa control del Prana o energía vital. Es la Técnica que nos enseña a economizar y administrar la energía mediante el correcto uso del ritmo respiratorio. .  El Pranayama es la base de todas las Técnicas del Yoga. Por lo que un yogui debe dominar el Pranayama en su vida diaria, casi las 24 horas del día.

16: ¿Qué es el Prana?
Prana es la energía del universo que es absorbida por nosotros. Cuando es absorbida se convierte en energía vital .

17: ¿Cuáles serían las formas correctas de comer?
las formas correctas de comer son aquellas que permiten nutrirse de alimentos naturales,  sin apuros y con tiempo. Este Yoga es conocido como Anna Yoga y es muy importante porque es la base de la práctica de Pranayama y de nuestra actitud mental.

18: ¿Y qué es Swara Yoga?
Es el Yoga de la respiración o Swara Yoga,  nos permite oxigenarnos con más capacidad a la vez que expulsamos más anhídrido carbónico. El Swara Yoga tiene nueve Bandhas o bloqueos: dos bajos (Mula y Aswani), tres medios (Uddijana bajo, medio y alto), uno en la garganta (Jalandhara) y tres en la cara (Muka, Surya y Chandra). Tiene nueve respiraciones: Lumbar, Abdominal, Diafragmática, Intercostal, Pectoral, Dorsal, Clavicular, Total y Profunda.

19: ¿Qué es Pratiahara?
Pratiahara significa “introspección”, o sea dejar lo exterior para ir hacia mi adentro. Primero practicamos Pratiahara, para llegar al estado de Sama.
 20: ¿Qué es Concentración?
 La concentración se basa en una Técnica que se llama unidireccionalidad de la mente o sea Ekagrata. Esto es no ver otra imagen ni pensar en otra cosa, sólo en una.

 21: ¿Qué es Meditar?
Es el reposo total de la mente. Meditar se dice en Dhyana y es el paso anterior al Samadhi. No hay Yoga sin meditación. La meditación es la única Técnica común a todos los Métodos de Yoga.

22: ¿Qué diferencia existe entre Reflexionar y Meditar?
Meditar es el arte de no pensar, de no razonar, de no tener imágenes. Reflexionar el razonar, pensar y tener como referentes imágenes  para comparar.

 23: ¿Qué es la Contemplación?
 La contemplación  es sólo la observación de una imagen externa y la concentración puede ser la observacion en una imagen interna, como por ejemplo un recuerdo.

24: ¿De qué se trata la Relajación en Yoga?
Es una Técnica que permite concentrar la mente por medio de un cambio respiratorio pausado, aflojando conscientemente la tensión muscular y bajando su tono más alto, logra el reposo del cuerpo, deshaciendo las emociones y aquietando la mente.


25: ¿Cuál es el valor de la Relajación en la vida?
La relajación inducida, permite que un maestro nos guíe en una clase a un estado de descanso, de ausencia de tensión. Sin tensión la respiración cambia. Y si cambio la respiración y la hago más pausada, la tensión cambia. Sin tensión la mente no genera defensas y desaparecen los estados mentales negativos. Por consiguiente la mente se relaja.

26: ¿Qué es el Samadhi?
Es un estado de plenitud.  Un estado en el cual el ser humano no necesita pensar o dudar para estar integrado a sí mismo y al Todo. Es un estado espiritual de integración, que se logra mediante la práctica de las Técnicas de Yoga "Sin Samadhi no se realiza el Yoga. El Yoga tiene por finalidad el Samadhi".

27: ¿Todos los Métodos llevan al Samadhi?
Sí, para ser un Método de Yoga debe siempre conducir al Samadhi que es la meta del Yoga, sino no estamos ante un Método de Yoga genuino.

28: ¿Qué son los Chakras?
Son  Los Padmas (órganos) tienen una energía concentrada a la que llamamos "ruedas de energía Pranachakras" . Dicha energía es el resultado de la actividad de un órgano del cuerpo

29: ¿Qué son los Nadis?
Son las corrientes de Prana que comunican un Chakra con otro. Llevando el fluir constante de la energía vital.

30: ¿Qué Técnicas de Yoga ayudan al bienestar cotidiano?
Dejando que nuestro profesor de Yoga asuma la responsabilidad del grupo, de guiar la clase. Simplemente, nos relajamos, permitiéndonos sentirnos a nosotros mismos.

31: ¿Por qué existen tantos tipos de Yoga?
 Lo que hay no son tipos o ramas, sino Métodos, que tienen diferentes Estilos para cada tipo de ser humano.
 Hay personas que practican un Método o bien un Estilo de Yoga para mejorar su físico, otro Estilo para desarrollar su capacidades mentales y otro para su desarrollo espiritual.

 32: ¿Esa es la visión de Sri Aurobindo con su Yoga Integral?
El Purna Yoga o Yoga Completo; así como el Yoga Integral que son Métodos de Método,  fue ideado por Shivam,    Sri Aurobindo,  modernizo el metodo con el objetivo de que cada persona pueda tomar de cada Método de Yoga lo que necesita y lo que pueda realizar.

 33: ¿Se podría decir entonces que hay Métodos físicos, otros mentales y otros espirituales?
lo correcto es decir que todos son mentales, espirituales y físicos a la vez, pues el ser humano está compuesto de estos tres planos.


34: ¿Nos brindaría algún ejemplo al respecto?
El Jñana Yoga es más mental que el Hatha Yoga, que es más corporal. El Raja Yoga, Bhakti Yoga y Mantra Yoga son más espirituales, y si se quiere, se puede afirmar que el Purna Yoga o Yoga Completo es más social.

35: ¿Me explicaría, por favor, el Yoga Integral?
El Yoga Integral es una corriente de Yoga que criticaba la parcialidad de los Métodos de Yoga que cultivaban sólo unas cuantas Técnicas y dejaban de lado otras.
 Esto hizo que naciera el Yoga Integral Antiguo, que fue el primer Método que integró a varios Métodos de Yoga con sus diferentes Técnicas.  Sri Aurobindo subrayó la necesidad de integrar el Ser y desarrollar una actitud creativa ante la vida abarcando estos tres factores: 1) Shiva, unión con la dimensión atemporal de la existencia; 2) Atman, movilización de las facultades y potencialidades más profundas del psiquismo humano; y 3) Shakti, cooperación o fusión creativa con el impulso evolutivo del Ser. Sri Aurobindo, llamó a su propuesta filosófica Purna Yoga, que debe traducirse como Yoga Completo en el antiguo idioma sánscrito de la India.

36: ¿Qué es el Tantra Yoga?
El Tantra Yoga es el Yoga antiguo, se dice que fue enseñado por Shiva a Parvati y transmitido por Matsyendra.
Se menciona, que existió un maestro de Yoga llamado Shiva, que muchos asocian a este maestro de Yoga con el propio dios Shiva o con una encarnación de éste.
La palabra Tantra significa "continuidad", una continuidad de enseñanzas y de discipulado que es garantizado por un linaje, esto es, una línea ininterrumpida de maestros.
  antra enseña que se puede lograr la iluminación permanente (Bodhi) o liberación (Moksha.  La meta de lograr la liberación/iluminación es el despertar del poder espiritual llamado Kundalinishakti, adormecido en el Muladhara, en la raíz del cuerpo-mente humano.
 . El tántrico es un amante de la vida y de todo lo vivo. Se llama Tantra Yoga o Yoga Tantra a la práctica del Tantra. Sin Yoga Tantra no hay Tantra. El Yoga no es diferente del Tantra y el Tantra no se pude practicar sin el Yoga

 37: ¿Existe el Kriya Yoga como Método?
 Kriya Tantra es la práctica de los ritos del Tantra. El Kriya Yoga es un Método que ha integrado la práctica con los ritos, expuesto por Paramhansa Yogananda.
 Kriya Yoga es un conjunto de Técnicas mediante las cuales se puede realizar la meditación,

38: ¿Cómo son los Kriyas?
  la palabra Kriya significa rito y por extensión, se les llama así a los ritos de limpiezas o Satkarmas en Yoga.
 En un principio eran seis, llamados: Neti, Nauli, Dhauti, Basti, Tratak, Kapalabhati. Son limpiezas de ojos, nariz, pulmones, intestinos, estómago y se trasmiten de maestros a discípulos.

39: Maestro, por favor, ¿me explica el Prema Yoga? 
Prema significa amor divino-

40: ¿Qué es el Jñana Yoga? : Jñana significa conocimiento y por extensión discernimiento.
 Utiliza la mente y dentro de ella a la mente intelectual o racional llamada Buddhi, la mente consciente o Manas.
La ciencia y la filosofía son Jñana Yoga puras. Para el Jñana Yoga lo principal es el estudio, la investigación. La reflexión y la utilización de la razón. Son sus prácticas fundamentales. Su principal técnica es el Viveka o discernimiento racional.

41: ¿Qué es el Bhakti Yoga?
Es el Yoga de la devoción y se centra en el rito, los Kirtans, los Bhajans  se sustenta en la idea de la existencia de Dios. Podemos decir, que todas las religiones teístas: monoteístas y politeístas, o que creen en Dios, son una forma de Bhakti Yoga
El Bhakti Yoga usa el sentimiento y el espíritu como vía de comunicación e integración, dándole poco valor a lo mental o racional. Por eso hablo de religiones teístas: monoteístas y politeístas, diferenciándolas de las religiones ateístas: agnósticas y panteístas, que no creen en la existencia de Dios y no utilizan la vía del Bhakti Yoga como práctica.

42: ¿Qué es el Karma Yoga?
El Karma Yoga es Yoga de las acciones correctas que tienen reacciones productivas. Es importante la acción y la reacción que esta acción produce.

 43: ¿De qué trata el Hatha Yoga?
El Hatha Yoga es un hijo del Tantra Yoga. Toma como principal referente la necesidad de practicar Asanas para trabajar el vehículo del ser humano, o sea, su cuerpo.
También se enseña es mucho más fácil meditar cuando se tiene un cuerpo en forma, libre de tensiones y dolores.
 El dolor siempre es de origen físico y el sufrimiento es de origen espiritual y el primero puede llevar al segundo. El Hatha Yoga intenta prevenir esta situación. El Power Yoga es un Estilo dinámico de Hatha Yoga. Power significa en inglés lo que Hatha en sánscrito: poder.
44: ¿Qué es un Estilo de Yoga?
El Hatha Yoga, que es un Método conocido por su práctica de posturas de Yoga.
Por ejemplo, Iyengar Yoga, Bikram Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Yoga Flow o el Power Yoga son Estilos del Método Hatha Yoga.
Este Método tiene cinco Estilos. El Yoga dinámico, Yoga estático, Yoga rítmico, Yoga mixto o Yoga ecléctico.

45: Que el Raja Yoga?'
El Raja Yoga se basa en la actitud y luego en una práctica de control de la respiración, introspección, concentración y meditación para lograr el Samadhi.
El Raja Yoga , es un Yoga que trabaja sobre la mente, para llegar al Samadhi con el espíritu.

46: ¿Qué es la Yogaterapia Ayurvédica?
 La Yogaterapia no es Yoga, sino que es la utilización de Técnicas de Yoga aplicadas a la terapia espiritual.
E Ayurveda, medicina ancestral y oficial de la cultura hindú y de la India, trabaja Técnicas de Yogaterapia (Ayurveda es uno de los sistemas curativos más antiguos del mundo, que significa arte de curar, practicándose en India por más de 5.000 años en forma ininterrumpida).
47: ¿La Yogaterapia y la práctica de otras Técnicas aisladas de Yoga buscan el bienestar, la belleza o la relajación ?   Y  el Yoga busca el Samadh?
En toda América y Europa hay instructores, técnicos o profesores de Técnicas de Yoga. Ellos enseñan más que nada posturas, relajación, respiración, un poco de concentración o meditación y otras Técnicas, sin aplicar todo el Yoga.

48:Cuales son los diferentes tipos de Yoga que existen?
El Yoga como ciencia, arte y filosofía de vida se divide en diferentes Métodos, compuestos por diversas Técnicas de Yoga.
Cada Método utiliza o elige diferentes Técnicas, que son medios para llegar al Samadhi,
 Un Método de Yoga es un conjunto de Técnicas transmitidas por generaciones milenarias de maestro a discípulo.

49: ¿Qué es el Ayur Yoga?
E Ayur Yoga ha sido desarrollado y popularizado hace ya varias décadas por el maestro Dr. Vasant Lad, director del Instituto Ayurvédico de Nuevo México (Estados Unidos).
La filosofía del Ayur Yoga se basa en el Sankhya Darshana de Kapila y en el Yoga Darshana de Patanjali.

50: ¿En qué se basa su Purna Yoga Integral?
El Purna Yoga Integral es un Estilo de Yoga Integral que se basa en la Integración y Síntesis de las Técnicas de Yoga

51: ¿Qué es el Kundalini Yoga?
tradicionalmente se asocia a la práctica del Yoga que se enfoca en el despertar o estimular de la energía Kundalini. Ésta se considera como una serpiente enroscada en los primeros Chakras o en la base de la columna.
Es un Yoga tántrico, que busca la elevación de esta energía llamada Kundalini. Al despertar esta energía dormida, se busca que fluya por todo el cuerpo, principalmente por los centros energéticos, y que a través de la espina dorsal llegue hasta la cabeza, activando así, los Chakras principales.

 52: ¿Qué es el Trika Yoga?
 Trika Yoga es otro Yoga Tántrico.

53: ¿Cómo es el Yoga Deportivo?
Históricamente, el Yoga Deportivo, se lleva practicando desde hace 2 mil años aprox. sus orígenes se remontan a la práctica de un deporte gimnástico tradicional en India llamado MALLAKHAMB (Malakamb), donde el deportista realiza hazañas y contorsiones.

El Yoga Deportivo, es una contribución única a toda la humanidad, pues es el único deporte fundamentalmente espiritual en el que se evalúan la espiritualidad y la actitud correcta en la acción del individuo dentro de una competencia de Fair Play40 (juego limpio)
 El Yoga no es deporte, el Yoga no es terapia, pero el Yoga Deportivo sí es un deporte y la Yogaterapia sí es una terapia, aunque el resto del Yoga no lo sean.  El Yoga no es una sola cosa, “sino que el arte de controlar la vida entera es Yoga”, decía Aurobindo y tenía razón.

54: ¿Cuál es la diferencia entre el Yoga Clásico y el Tradicional?
Algo clásico es aquello que merece ser imitado por su valor social, cultural, espiritual, artístico, mental o físico y por eso se lo clasifica de clásico. Algo tradicional está basado en la costumbre, en la transmisión de esas costumbres por generaciones. El Tantra Yoga y su hijo el Hatha Yoga por ejemplo son tradicionales, pues se han practicado por miles de años como una costumbre, pero no son el Yoga clásico de Patanjali. Ocurre exactamente lo mismo con la danza clásica y las danzas tradicionales o populares. Pues lo popular o tradicional no es necesariamente clásico.

55: ¿Qué diferencia existe entre un Yogui, Practicante, Alumno y un Discípulo en Yoga?
Existen dos tipos de practicantes; uno es aquel que practica exclusivamente Técnicas de Yoga y no Yoga propiamente tal, porque no realiza la Meditación por ejemplo, estos son la mayoría en el mundo; y está el practicante del Yoga que realiza integralmente todas las Técnicas de Yoga, y estos son la minoría a nivel mundial.
Hay dos tipos de alumnos; aquellos que tienen un profesor de Yoga o de Técnicas de Yoga y que son guiados en clases prácticas; y los otros que son estudiantes de Yoga o de profesorados de Yoga. El discípulo difiere de los anteriores porque sigue a un Maestro o Gurú en particular. Y finalmente, el yogui es quién hace del Yoga su forma de vida y su filosofía práctica de vida.

56: ¿Me explicaría el Yoga Artístico?
  Es un Método que utiliza el arte como máxima expresión espiritual del ser humano.
El Yoga Artístico, es la suma de Hatha Yoga, Mantra Yoga, Nada Yoga y Yoga Integral Tradicional más el Arte.  El Yoga Artístico agregó al Yoga la coordinación, el ritmo, los enganches, los pasajes, la marcación mental, los Dristis y Ekagrata, la ejecución del Mudra corporal y de manos, así como las posturas de cara o Mukhasanas y finalmente la coordinación y velocidad El Yoga Artístico, en resumen, es un poema corporal de Asanas que utiliza el cuerpo como vehículo para alcanzar la máxima expresión espiritual del ser humano, el Arte.

57: ¿Qué es el Yoga Artístico en duplas?
 En el Yoga Artístico en duplas,  los yoguis hacen posturas de Yoga engarzando un cuerpo con el otro y enganchando los movimientos en forma artística.

 58: ¿Qué es Yoga Rítmico?
 El Yoga Rítmico es un Estilo simple del Yoga Artístico en el cual se practica una coreografía siguiendo el ritmo de una música y cuando es en duplas o parejas se convierte en un Yoga Rítmico Sincronizado, donde uno debe olvidar su ego y se vuelve el otro, donde ambos deben realizar los mismos movimientos y posturas con exactitud y sin tocarse. Técnicamente es como un nado sincronizado sin agua.

 59: ¿Cómo se evalúa espiritualmente a un competidor?
 Espiritualmente, se evalúa si una persona está feliz. Si está contento (Santosha) y si está alegre (Mudita) .

 60: ¿Cuál es la función de un Instructor de Yoga?
 Enseñar algunas Técnicas de Yoga, sin profundizar en el Yoga en su totalidad.

 61: ¿Cuál es la función de un Técnico de Yoga?
Mejorar las Técnicas de Yoga.

62: ¿Cuál es la función de un Profesor de Yoga?
Enseñar las Técnicas y Filosofía del Yoga.

63: ¿Cuál es la función de un Master de Yoga?
 Saber la Filosofía del Yoga en su forma académica.

 64: ¿Cuál es la función de un Capacitador o Formador de Yoga?
 Es aquel que forma junto a un maestro, a los instructores de Yoga y los especializa en diferentes Técnicas. Es alguien más preparado y con mayor dominio del Yoga que un profesor de Yoga, pero que no ha logrado aún ser un maestro de Yoga.

  65: ¿Qué es ser un Tutor y Mentor en Yoga?
  El tutor es quien te ayuda a evacuar tus dudas. El mentor, es una persona que, con mayor experiencia en Yoga, te puede guiar en qué hacer en tu práctica o en tu profesión, sin ser oficialmente el tutor de un curso específico.

66: ¿Qué otros grados existen antes de transformarse en Maestro de Yoga o Yogacharya?
 Para ser maestro de Yoga no son los grados, sino haber llegado al Samadhi.

 67: ¿Qué es exactamente ser un Maestro de Yoga?
 Para ser Yogacharya o Maestro de Yoga lo importante es que le haya nombrado maestro de Yoga un Grand Maestro de Yoga con linaje, porque comprobó que el Profesor de Yoga llegó al Samadhi y es dueño de la felicidad, armonía y paz interior.

 68: ¿Cuándo una persona se convierte en Maestro?
Cuando logra el Samadhi o estado de Plenitud y lo alcanza a voluntad.

 69: ¿Qué es la Mente?
 La Mente es una energía, resultado de la actividad del cerebro y todo sistema nervioso. La mente implica un conjunto de procesos que se desarrollan en la psiquis de manera consciente e inconsciente y que, en su mayoría, son de carácter cognitivo. Es una facultad del cerebro que permite al recopilar información, analizarla y extraer conclusiones.

70: ¿Qué es el Espíritu?
El espíritu no es racional ni lógico. Lo que uno hace, es guiado por el cuerpo; lo que uno piensa, es guiado por su mente; y lo que uno siente, es guiado por su espíritu. Los sentimientos o estados espirituales, son por ejemplo: el amor, odio, amistad, enemistad, felicidad, infelicidad, contentamiento, paz interior, insatisfacción, plenitud, angustia, etc. Ellos establecen nuestros estados afectivos y nuestro mundo anímico. Para el Yoga, no somos una mente y cuerpo que tenemos un espíritu, sino que somos un espíritu, que tiene una mente y un cuerpo, que no es lo mismo.

 ¿Cuál es la diferencia entre emociones y sentimientos?
La emoción es un impulso energético que produce un cambio fisiológico en el ser humano, que busca una respuesta a los estímulos del entorno o de una imagen interna.. Las emociones, desencadenan conductas inmediatas de reacción automática del individuo.
 La emoción es de corta duración mientras que el sentimiento perdura por más tiempo. Los sentimientos son naturales en el ser humano y pertenecen al mundo afectivo o espiritual del mismo, rodeado de sus estados anímicos. El sentimiento es la forma espiritual de relacionarse con el entorno desde lo no racional, por ejemplo, la felicidad es un sentimiento y la alegría una emoción. El odio es un sentimiento y la “bronca” una emoción. El amor es un sentimiento. Una emoción es un cambio fisiológico que obedece a una causa externa o interna   . Este cambio es producido por contracturas y tipos de tensión muscular, que permiten que los músculos atesoren un tipo de energía particular que recibe el nombre de emoción. El Yoga rompe estas corazas y tensiones musculares mediante la elongación (Asanas) sincronizada con la respiración y un estado mental de relajación consciente.

 72: ¿Qué es un Linaje de Yoga?
Un linaje es una línea ininterrumpida de maestros y discípulos que se trasmiten Técnicas y enseñanzas milenarias. Estos discípulos a su vez luego se transforman en maestros . La enseñanza en El discípulo aprende la técnica de su maestro y luego la trasmite. El Yoga se basa en la experiencia directa y práctica de las técnicas, no en el saber de los libros. Las técnicas no se aprenden con libros, sino con la práctica diaria. Esto hace que el linaje, que es una gran familia, garantice hace 5.000 años que las Técnicas de Yoga no se pierdan y sigan siendo las mismas por milenios.

73: ¿Existen uno o varios Linajes en Yoga?
Muchísimos, son como un árbol; muchas ramas con un tronco en común.

74: ¿Cada maestro genera un nuevo Linaje siempre?
No necesariamente. Varios maestros han tenido muchos alumnos, pero pocos han tenido discípulos, en ese caso las escuelas o linajes no continúan.

 75: ¿Se crea un nuevo linaje por oposición de un maestro a otro o es algo que no se propone sino que se determina luego que pasaron los años?
Un linaje es algo ininterrumpido desde Shivam, Patanjali, Matsyendra, etc. Luego hay sub-linajes dentro de esos linajes, a los que se les llaman escuelas; quienes hacen que un maestro pertenezca a un linaje y sea reconocido, son los discípulos de éste y los maestros reconocidos, de prestigio, que salen de esa escuela.

76: ¿Usted a qué linaje pertenece? 
A varios Al de Patanjali, Goraksha, Shankara, Saraswati, Kashmir Shivaita, Vaishnava y a los sub-linajes de Krishna Kisore Das, Sivananda y Swami Asuri Kapila.

 77: ¿Se pueden tener varios maestros y pertenecer a diferentes linajes al mismo tiempo? Dharmachari S. Maitreyananda: Sí, yo he tenido diferentes maestros y muchísimos mentores y tutores. En mi caso personal, no los tuve a un mismo tiempo, sino en tiempos diferentes, uno después de otro, pues mis maestros ya han dejado el cuerpo físico y el plano terrenal, pero están siempre conmigo, en lo más profundo de mi ser.

 78: ¿Qué es el Budismo?
Es  una filosofía de vida creada cinco siglos antes de Cristo por Siddharta Gautama, príncipe de los Shakya y conocido como el Buda Shakyamuni. El sobrenombre “Buda" significa "Despierto". Básicamente es Yoga, porque Buda se basó en esta práctica.

79: ¿Qué es el Purnayana? 
Purnayana significa vehículo integral y expone con claridad una visión holística, ecléctica e integral sobre el budismo.
 Nada debe ser aceptado, porque nada debe ser rechazado. Todo debe ser puesto a prueba. El budismo, como religión o como un único movimiento filosófico o religioso, no  existe. Buda simplemente, como nosotros, buscaba el Dharma (Logos, 
El Buda Sakhyamuni, fue un buscador del Dharma o Ultima Realidad de todas las cosas. En esa experiencia, el Buda descubrió las Cuatro Verdades Nobles, que son interesantes y profundas, pero el budismo integral quiere ir más allá, porque existen otras verdades nobles. 1. La Verdad de la Felicidad es la Satisfacción.
 2. La Verdad de la Causa de la Felicidad es Satisfacción, el Santosha o Contentamiento, con lo que se puede lograr, es el sostén de la Felicidad. 
3. La Verdad de cultivar la Felicidad (Ananda) es el contentamiento.
: los seres humanos podemos experimentar un estado exento de sufrimiento espiritual (no de Dolor físico) si cultivamos el Santosha o Contentamiento y Mudita o Alegría.
 4. La Verdad del Camino Múltiple hacia la Felicidad es la siguiente: sigue la ley natural de la vida y acepta lo que eres. Mejora lo que puedas de tu propio ser, teniendo presente que nunca estas separado totalmente de los otros. Toda forma de vida merece nuestro respeto.

80: ¿Qué es el Zen Yoga?
El Zen Yoga es un Método de Yoga nacido en Japón y creado por el Sensei M. Oki.  Se basa en la meditación sentada y firme del Zen, conocida como Za-Zen y en el Bompu Zen o Zen.

81: ¿Nos puede hablar de Bompu Zen? 
Zen, significa Zen ordinario. Es la práctica del Zen sin religiosidad budista. Los practicantes de meditación Zen, pueden ser cristianos, judíos, hindúes, ateos, agnósticos o pertenecer a cualquier filosofía o religión. El Bompu Zen es parte del Zen Yoga. Un Método que integra las Técnicas del Yoga y del Zen.

 82: Cuéntenos, por favor, de Patanjali.
 Patanjali nace en Bharata Varsha (India) el año 250 antes de Cristo. Patanjali era Adisesa o Ananta la serpiente de Vishnu, quien fue premiada por éste para reencarnar como ser humano. Un día, Vishnu quedó encantado ante la danza de Shiva Nataraj, el padre del Yoga, llegando a vibrar profundamente con la danza del rey de los yoguis, fue así que Adisesa, que lo sostenía, le preguntó qué le pasaba y Vishnu le dijo, que el placer de la danza de Shiva, lo hizo vibrar hasta el infinito teniendo un Samadhi. 
Adisesa, la gran serpiente de Vishnu, quiso encarnarse en hombre para aprender la danza y el Yoga. Vishnu y Shiva lo premiaron naciendo en la tierra. 
La madre de Patanjali, históricamente es Gonika, una yoguini devota del antiguo Yoga tántrico, quien anhelaba un hijo yogui. Todos los días, realizaba el sagrado Surya Namaskar solicitando al Dios Surya (dios del sol) que la pudiera bendecir con un hijo yogui. Escuchando este pedido, Surya lo aceptó, y en ese momento Ananta se encarnó en su futura madre Gonika, quien lo llamó como hombre,  Patanjali. 
Pero Gonika, era a su vez la encarnación de Sati (Parvati) esposa de Shiva, que bendijo a Ananta en su propio vientre. 

83: Maestro ya nos habló de Kundalini Yoga ¿Podría explicarnos el Kundalini Tantra Yoga? 
El Kundalini Tantra Yoga es el Yoga que trata busca el despertar de la energía Kundalini Shakti y su tránsito por los 49 centros de energía espiritual (Chakras). También es el Yoga del despertar de la energía Kundalini Shakti dormida y su unión con Param Shiva en el Sahasrara Chakra de la coronilla. Lo particular es que utiliza posturas y contraposturas (intermedias y complementarias) de Chakras y no se centra mayormente en los músculos o columna vertebral. Es un Yoga de la energía como decía Swami Asuri Kapila.

84: Con respecto al Maitreyananda Yoga ¿Es un Método o un Estilo de Yoga? ¿Cuál es su característica? 
Es una Metodología de Yoga educacional, educación del Yoga o educación Yoga, que se basa en enseñar todas las Técnicas de Yoga que existieron en la historia, arte y ciencia del Yoga, así como todas la filosofías que componen el Yoga.
 Maitreyananda Yoga le llamaron algunos maestros y discípulos míos a esta forma particular de enseñar, es decir, de no enseñar un Métodos y un Estilo en particular, sino la estructura de todos, abarcando así, el Yoga en su totalidad.

85: Maestro existe mucha información diversa sobre el significado del Mantra OM ¿Qué nos puede comentar al respecto? 
El Om se llama omkar o praṇava mantra, y es el sonido de la existencia, del Todo, del universo entero. Es la unidad del Todo y nuestra integración con la existencia misma.

 86: Maestro no puedes hablar del saludo Namaste? 
  Namaste está compuesto de la palabra sanscrita "Namah" que significa reverencia, adoración o saludo, y de la raíz "te" que se traduce como "a ti", o sea a vos. Por lo tanto, sería "reverencia a ti" o "salu